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在第31堂課「不要在宿舍房間裡唸書」中我解釋過：由於大學宿舍裡有太多分散注意力的因素，例如圖書館，你必須這一準則牢記在腦海裡，因為勤奮學習事件艱苦的事情，要想有效地學習就得

集中起足夠的注意力，而這需要付出大量努力，去圖書館學習是一個良好的開端，正如前文所述，在你宿舍房間裡存在著太多分散注意力的因素，如果可以遠離宿舍到安靜的地方學習，你的學習

效率會提升許多

但還有另一種特別情況：當你有非常重要佑十分費勁的學習任務時，就不能在到你常去的圖書館了，你需要找一個秘密廠所，也就是你所知道可以來學習的地方，一個寂靜的可以讓人冥想的角落

你可以像坐禪一樣集中注意力，完全擺脫所有分散注意力的干擾，只要是越不常用、越不便於找到就越好，對我來說，我的秘密廠所是在生物醫學圖書館內一個少有人用的單間閱覽室，狹長的走

道沒有窗戶，房間內燈光朦朧，地板未經過裝修，四周書籍環繞，我坐在黑暗通道的盡頭，一排排的書架直立在我的前後，另一邊是一堵混凝土牆，在完全的寂靜之中，我發現自己可以帶著極高

的注意力學習幾個小時，如果我來到圖書館第一層，在最擁擠的書桌邊搶到一個座位學習，我的學習效率將會大降低，建議你花點時間探索一下你所中意的校園建築或角落或幽深之處，你一定會

發現一處絕佳的學習廠所，而且可以占為己有！

如果你想在秘密學習場所獲得高效率的學習，關鍵是有計畫性地使用它，因為長時間處在孤立環境令人壓抑，如果你堅持在這個偏僻的地方完成每一份閱讀、日常作業、問題集中及短篇論文，

不久你會覺得十分孤獨，如果你不想毀掉這個學習的綠洲，就只用他完成主要作業、期中複習、期末複習以及真正使你感到有壓力的論文，而其他學業任務，你要經常更換場所，你可以在圖書

管中那些燈光明亮、學生雲集的地方學習，選擇性使用你的秘密學習場所進行，這種辦法將增加其有效性，每當碰到學習的重要時刻，你都會滿懷自信，因為你知道有一個可以讓自己集中注意力

的地方，而且，在那裡你可以達到所需的學習效果，如果你可以好好利用周圍的環境，那麼你就能獲得作為一名學習可以達到的最佳表現！

來自：大學生必修的75堂課

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